【江苏】许国华
三伏天，高温是火热词。如今，天气越来越极端，天气预报一连数天发布了高温橙色预警。烈日炎炎，热浪滚滚，稍微做点事就汗流浃背，令人不胜其烦。
常有人在盛夏如此劝告他人：“心静自然凉。”我想，这应该是半是劝告半自勉吧。毋庸置疑，“心静自然凉”，关键是这个“静”字，只要清静安宁，专注于自己所做的事情，心无杂念，恬淡虚无，对外界的炎热就不会有那么强烈的感应，就不会为炎热所苦恼。
心静自然凉，是一种心态。在浮躁郁热的世界里，做到心静如水，安之若素，谈何容易？据传，唐代诗人白居易在酷热天拜访恒寂禅师，但见恒寂禅师不在清凉场所纳凉，反而独自静坐在闷热的禅房。白居易深感疑惑，恒寂禅师却笑曰：“心静自然凉。”白居易深悟之后，遂作一首《苦热题恒寂师禅室》诗：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身即凉。”炎热，是外界的客观存在；凉爽，是内心的主观选择。虽然我们不能左右外界的温度，但可以主宰自己的内心。心静自然凉，讲究心态平和，心境安然，放飞心灵，进入一种忘我的状态。抛弃种种琐事和烦躁，内心就不会受外界的主宰，自然也就不会在意炎热。
心静自然凉，是一种修行。心静，指的是为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然平和的心态，要全身心地投入，才能全然抛开身外的干扰，非淡泊无以明志，在拥有时珍惜，在快乐中去经历。一个人在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理问题，就没有那些浅表不堪了。人生难免起伏波折，每时每刻不一定都过得风生水起，平常、平凡才是人生常态。心静如水，依物随形，就需要有一种豁达自信的素质，有一份恬然超脱的悟性。“心静自然凉”是一个修行过程，是一个感悟闹中取静、俗中超脱、淡然于心的过程，也是一个慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的过程。
心静自然凉，是一种境界。静，心静为上，惟心静为真静。静，不仅是一种状态、一种心态，也不仅是一种气度、一种品质，更是一种境界，需要用心去领悟。只要保持内心的平和安静，纵然面对纷繁喧闹的世界，依然可以进入宁静的境界。很多时候，我们在繁复的喧嚣中心乱神迷，一叶障目，捕捉不到人生的本相，领略不到韵致的风景。宁静脱于繁华，心静了，心中自然有不一样的风景。漫长的人生路上，我们不能总是匆匆忙忙，适时慢下来，静下来，摈弃内心繁杂，驱散一切浮躁焦虑，闲品岁月，慢煮时光。唯有心灵的宁静，方能铸就人生的优雅。
相由心生，境由心造，心静自然凉。盛夏流年，携一缕清凉入心，寻一种超脱安然，守一份恬淡岁月，静听花开花落，坐看云卷云舒，慢慢享受淡然如水的美好时光。活得坦然，活得淡然，活得悠然，就可以做最好的自己。
（作者系江苏省作家协会会员。）
