【安徽】钱永广
我有一个朋友，他是一个很在意健康的人。以前的他，每天不跑两万步，绝不会善罢甘休。他的虚荣心特别强，在众多的微信群里，他还喜欢晒自己跑了多少步，如果被别人超过了，他就心里不舒坦。
终于有一天，他的膝关节伤了，医生告诫他，不能再这样跑了。倘若再这样跑下去，他的腿就会废了。
跑步是为了健身，因为跑步可以消耗血液中的葡萄糖，如果每天的运动少了，就达不到燃烧脂肪的效果，身体的肥胖就会引发各种慢性病。可凡事也应有度，如果每天运动过量，又容易损伤膝关节，伤人身体，影响工作和生活。
可见，生活中，有些东西，看上去是好事，但多了就不一定好了。
随着年龄渐长，我不再像年轻时那样，什么都喜欢多。刚参加工作时，我喜欢交更多的朋友，看人家“朋友遍天下”，心里挺羡慕，多一个朋友多一条路嘛。可这些年交了那么多朋友，手机通讯录里足有好几百个，光微信好友就有三四百个。我每天把朋友圈浏览一遍，也要耗去太多精力。朋友圈里的信息多，可我耗神能记住且有价值的没有一条，更不知道有哪位，是我可以随时打电话问候的朋友。
这样想着，我突然发现，朋友多了，也并不一定好，反而成了负担。
多不一定好，哪怕是钱也不另外。我有一个亲戚，原先在一家企业生产车间，虽然辛苦，但待遇丰厚，全家人生活幸福安逸。后来他辞去工作，自己办了企业，没几年就成了有钱的老板。可钱多了，他却染上了赌博，最后不仅把厂子卖了，就连老婆也弃他而去。
所以，如果不能驾驭金钱，钱多了也不一定是好事。
再说吃。有的人，饭局总是那么多，每天呼朋引伴，忙着觥筹交错，不仅吃了一身病，有的还吃出了问题。前不久，我所在的城市，有人从中高风险地区返乡，他既没有报备，也没有隔离。那些天，他一连跑了好几个饭局，等查出自己阳性，疫情已在那些贪吃的人群中爆发。以前，饭局多的人，常引以为傲，可疫情来了，忙于穿梭多个饭局的人，人人开始自危。
饭要少吃，话要少讲，这是古人的智慧。在营养过剩的年代，这更能彰显一个人的素养。理学家朱熹，历仕四朝，却从不贪多，更不贪吃。一次，他去看望女儿女婿，中午吃饭时，女儿只端出几碗大麦饭和一碗葱汤。女儿感到愧疚，朱熹却不在意，并告诉女儿，对于饮食，不要计较多少和好坏，多了我也消受不了，多不一定就是好，吃多反而能伤害身体。
“月满则亏，水满则溢，人满则骄。”世界上的事物，都遵循着这个规律。《红楼梦》中提到，秦可卿死后，给王熙凤托梦说“盛极必衰，月满则亏，水满则溢”，就是提醒王熙凤尽早做好各种准备。秦可卿的转瞬即逝，为黛玉最终的凄惨命运——“水满则溢”埋下了伏笔，“三春过后诸芳尽，各自须寻各自门”，盛极而衰，水满则溢，古今法则，概莫能外。
多不一定好，比多少一点，懂得在适当的时候知止，非常重要。弘一法师有一部书法作品，叫《知止》，这反映了他生活的哲学。他在盛年之时，突然放下一切，虔诚向佛，最终成为受人敬重的大师。
在欲望面前，多不一定好，知止是一种智慧。在生活中，如果我们能悟透这个道理，不被欲望牵着走，凡事不必追求那么多，我们人生的烦恼就会少很多，整个人也会活得更加通透。
